Índice
Introdução
A pandemia transformou muitas áreas da saúde, mas talvez nenhuma tenha experimentado um avanço tão significativo quanto a psicoterapia digital. Com isso, é comum que muitas pessoas tenham dúvidas sobre o valor da terapia online e se vale a pena.
Existem muitos benefícios: a terapia online elimina barreiras geográficas, reduz os custos de deslocamento e oferece maior flexibilidade de horários, tornando-se uma opção acessível para quem sofre com ansiedade, depressão ou simplesmente busca autoconhecimento.
É possível obter resultados igualmente bem-sucedidos tanto na terapia presencial quanto na online, tendo em vista que o fator-chave para o sucesso terapêutico não está no ambiente físico, mas na qualidade da relação estabelecida entre terapeuta e paciente. Então, continue lendo para saber o valor da terapia online.
Saiba o valor da terapia online
O valor da terapia online varia consideravelmente, com preços entre R$ 90 e R$ 300 por sessão, dependendo da modalidade escolhida. Sessões online em grupo tendem a ser mais acessíveis do que as individuais, o que permite maior flexibilidade para diferentes orçamentos.
A terapia individual oferece um atendimento personalizado, focado nas necessidades específicas de cada paciente. Já a terapia em grupo proporciona a oportunidade de compartilhar experiências e receber apoio de outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes, o que pode promover um senso de pertencimento e empatia.
Enquanto a individual tende a ser mais personalizada, a terapia em grupo estimula a socialização e o desenvolvimento de habilidades interpessoais. Em todo caso, ambas são efetivas.
Quem pode se beneficiar da terapia online
A terapia online ampliou o acesso ao suporte psicológico, tornando-se uma opção valiosa para diversos perfis de pessoas. Este formato de atendimento tem mostrado resultados positivos para indivíduos em diferentes contextos e com variadas necessidades emocionais. Entenda a seguir quem pode se beneficiar.
Pessoas com ansiedade e depressão
Uma terapia online oferece um ambiente seguro e confortável para pessoas que enfrentam ansiedade e depressão em seu dia a dia.
Imagine poder receber apoio profissional sem precisar sair de casa. Para quem sofre com crises de ansiedade, o valor da terapia online está justamente na possibilidade de evitar situações estressantes, como trânsito ou salas de espera lotadas. Assim, a pessoa pode conectar-se com seu terapeuta diretamente do ambiente onde se sente protegida.
Os sintomas de depressão, como falta de energia e motivação, muitas vezes dificultam a busca por ajuda presencial. Nesse sentido, as sessões virtuais eliminam essa barreira, já que não exigem deslocamento.
Quem está passando por um burnout
O atendimento psicológico virtual ajuda profissionais esgotados a recuperarem o equilíbrio sem adicionar mais pressão às suas rotinas já sobrecarregadas.
Imagine a situação: Joana, gerente de projetos, percebeu sinais de burnout quando começou a ter insônias frequentes e irritabilidade constante. Com três filhos e uma agenda lotada, ela não conseguia encaixar terapia presencial em sua rotina. Por meio das sessões online, conseguiu atendimento sem precisar se deslocar.
O valor da terapia online para pessoas com burnout está na flexibilidade de horários. Para tanto, o profissional pode agendar sessões que se encaixem perfeitamente em suas pausas ou antes/depois do expediente.
Pessoas que desejam buscar empoderamento
A terapia online proporciona ferramentas para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, independentemente da localização geográfica do paciente.
Vale lembrar que o atendimento virtual democratiza o acesso a especialistas que antes estariam fora de alcance para muitas pessoas. O valor da terapia online se evidencia quando alguém de uma cidade pequena consegue consultar um profissional especializado em desenvolvimento pessoal que trabalha a centenas de quilômetros de distância.
Para quem busca empoderamento, a Terapia Cognitiva Comportamental ajuda a identificar e modificar pensamentos limitantes que impedem o crescimento pessoal. Com isso, a flexibilidade do formato online permite que a pessoa integre os aprendizados da terapia em sua rotina diária de forma mais imediata.
Quem passa por luto e fim de relacionamento
Um atendimento psicológico virtual oferece suporte contínuo para pessoas atravessando momentos de perda e ruptura emocional.
O processo de luto pode deixar qualquer pessoa vulnerável e com dificuldade para sair de casa. Neste contexto, o valor da terapia online está na possibilidade de receber apoio profissional sem precisar enfrentar o mundo exterior quando as emoções estão à flor da pele.
Para quem está lidando com o fim de um relacionamento, os altos e baixos emocionais podem ser intensos. Assim, a terapia virtual permite que a pessoa busque ajuda nos momentos críticos.
Onde fazer terapia online: Instituto Bellina
Se você deseja aproveitar os benefícios da terapia online, o Instituto Bellina oferece uma solução eficaz para tratamento com Terapia Cognitiva Comportamental.
O Instituto se destaca em diversos tipos de atendimento, principalmente em grupo, promovendo apoio e troca de experiências para questões como ansiedade, depressão, burnout, desafios da maternidade, envelhecimento e luto ou perdas.
Participar de uma terapia de grupo pode ser uma oportunidade inestimável para encontrar suporte e perspectiva.
A psicóloga Cecília Bellina é uma referência em TCC, sendo a maior especialista do país em terapia de grupo. Com anos de experiência, pioneirismo e conhecimento profundo nessa área, o Instituto é uma escolha confiável para quem deseja iniciar o tratamento.
Além dos encontros em grupo, oferecemos atendimento individual para quem prefere uma abordagem mais particular. Questões de autoconhecimento, empoderamento pessoal, equilíbrio emocional, entre outras, são tratadas com profissionalismo e acolhimento.
Para agendar sua consulta com psicólogo online, conheça nossos planos e entre em contato conosco pelo WhatsApp. Será um prazer ter você como integrante da terapia em grupo ou individual.
Inicie seu tratamento no momento em que desejar com o Instituto Bellina e descubra um novo caminho para uma vida mais equilibrada emocionalmente.
Conclusão: valor da terapia online
A terapia online, seja individual ou em grupo, representa uma solução acessível e eficaz para quem busca apoio psicológico, visto que elimina barreiras geográficas e facilita o acesso ao cuidado mental. Por isso, o valor da terapia online transcende a simples conveniência, proporcionando continuidade no tratamento mesmo em situações onde seria impossível o atendimento presencial.
Adicionalmente, a flexibilidade de horários e a redução de custos com deslocamento tornam essa modalidade uma opção viável para muitas pessoas que, de outra forma, não conseguiriam priorizar sua saúde mental.
Se você deseja acompanhar conteúdos sobre psicologia e saúde mental, aproveite para seguir a psicóloga Cecília Bellina no Instagram!
Ela é autora de livros e uma palestrante renomada, tendo participado de diversos eventos e programas de TV e jornais, incluindo o Fantástico, Jornal Nacional, Jô Soares, É de Casa, Encontro com Fátima, Mais Você, revista Veja e Jornal O Globo, entre outros.
Cecilia é pioneira no trabalho de psicologia especializada em medo de dirigir.Com mais de 30 anos de experiência em terapia de grupo para pessoas com medo de dirigir, no Instituto Bellina, ela se dedica a ampliar a terapia de grupo para outras áreas da psicologia moderna.
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