Para aqueles que sofrem só de se imaginar dirigindo, e que preferem deixar o carro estacionado em casa e ir para o trabalho de outro modo. Para muitos, tirar a habilitação é motivo de felicidade, mas para outros pode ser um grande desencadeador de ansiedade e medo. O ato de dirigir, ou apenas pensar na ideia de conduzir um veículo pode ocasionar diversos sofrimento e desconforto, tornando-se um grande inimigo na qualidade de vida do condutor e, muitas vezes, das pessoas que o cercam. Diversos motivos podem levar o indivíduo a apresentar dificuldades quando o assunto é conduzir um veículo. Características pessoais como perfeccionismo, autocrítica extrema e não aceitação de erros, são comuns em pessoas que evitam a direção. Os comportamentos ansiosos envolvidos no medo de dirigir operam como uma bola de neve. O indivíduo possui medo de dirigir mal e causar acidentes ou passar por situações constrangedoras, e para evitar tais problemas e desenvolver habilidade no trânsito é preciso treino. Entretanto, surge o medo de errar, mesmo que seja durante os treinos. Essa ausência de treinos leva a insegurança, o que ocasiona a procrastinação para obter a habilitação, ou a procrastinação para colocar a carta em uso mesmo após adquiri-la. Assim, esse ciclo de medos, problemas, sofrimentos e desconforto geram comportamentos de fuga, pois torna-se mais fácil evitar tamanho sofrimento do que encará-lo. Alguns sintomas alarmam a necessidade de buscar ajuda para superar tais obstáculos, sendo eles:
°Medo descontrolado e ansiedade excessiva ao tentar ou pensar em dirigir
°Optar por ir trabalhar de ônibus, mesmo tendo habilitação e carro.
°Sentimento de incapacidade e incompetência.
°Seu medo está atrapalhando e/ou limitando a sua vida.
°Já tentou, mas não consegue enfrentar o medo sozinho.
°Tem vergonha do seu medo, então diz que não dirige porque não gosta.
°Ao tentar sair com o carro tem pensamentos ruins (como achar que vai bater o carro ou atrapalhar o trânsito).
°Sensação de não ter controle sobre o carro.
°Acha que é velho (a) demais para começar
°Sintomas físicos como dor no peito, dor de barriga, tontura etc. Se os sintomas ocasionados pelo medo de dirigir estão interferindo e atrapalhando nas suas atividades diárias, relacionamentos ou bem-estar em geral, a terapia em grupo é uma opção eficaz para melhora da sua qualidade de vida. Para mais informações, entre em contato.
