Envelhecimento saudável
Para quem recomendamos o tratamento de terapia para envelhecimento saúdavel?
Para aqueles que buscam envelhecer mentalmente saudáveis, compreendendo as mudanças e limitações, mas se mantendo independente, autônomos e com qualidade de vida. Para que ocorra o envelhecimento saudável, é necessária uma dedicação contínua de cuidados com a saúde. É normal que, na terceira idade, o indivíduo se depare com mudanças negativas em diferentes aspectos da sua vida, e, muitas vezes, ocorre a dificuldade em lidar com tais transformações. Algumas situações vivenciadas podem intensificar tais sentimentos negativos, como dificuldade em realizar atividades rotineiras antes vistas como simples, saída dos filhos de casa, perda do cônjuge, de amigos ou familiares, aposentadoria compulsória etc. Alguns sinais alarmantes trazem à tona a necessidade de buscar ajuda para conseguir obter um envelhecimento saudável. Entre os sintomas, podemos ressaltar:
°Isolamento e desvinculação social
°Sofrimento emocional
°Sensação de impotência perante a dificuldade na realização de tarefas.
°Baixa autoestima
°Redução da realização de atividades e compromissos sociais.
°Processo de luto resistente pela morte de familiar filhos, cônjuge, familiares ou amigos próximos ° Vergonha em expor suas limitações e sentimentos para outras pessoas ° Descontentamento em lidar com o declínio funcional e cognitivo, como diminuição do processamento de informações, enfraquecimento da memória, dificuldade de concentração, atenção, coordenação etc.
°Frustração perante os sintomas físicos como dores, perda de força e disfunção sexual
°Desapontamento ao lidar com doenças comuns à terceira idade, como hipertensão arterial, diabetes etc.
A terapia em grupo online é uma alternativa eficiente para amenizar o sofrimento emocional, pois o grupo de idosos proporciona troca de experiências, criação de vínculos, interação social e validação emocional, auxiliando no envelhecimento de maneira mais leve e saudável. Além disso, a prática de grupos online possibilita que os pacientes tenham um acesso facilitado diretamente de suas casas. Se as consequências negativas do envelhecimento estão interferindo e atrapalhando nas suas atividades diárias, relacionamentos ou bem-estar em geral, a terapia pode ser uma opção eficaz para melhora da sua qualidade de vida. Para mais informações, entre em contato.
