Autoconhecimento e Empoderamento pessoal

Para aqueles que buscam conhecer suas emoções e sentimentos para conseguir ampliar suas capacidades e impor limites, aumentado seu empoderamento pessoal. Para melhor qualidade de vida, é de extrema importância o autoconhecimento e o empoderamento pessoal. Uma pessoa que busca conhecer-se constantemente aprende a decifrar suas emoções, seus sentimentos e seus desejos, e consequentemente desenvolve a capacidade de se valorizar e se impor, definindo limites tanto individuais, quanto em seus relacionamentos. A segurança e a liberdade advinda do autoconhecimento é uma experiência única que possibilita que o indivíduo aprenda a lidar melhor com as adversidades e desafios que surgirão durante sua vida, levando a auto realização, e estimulando a busca pelo seu propósito de vida. Alguns sinais podem evidenciar que você não se conhece o suficiente. Fique atento se você:

 °Não compreende algumas emoções e atitudes que tem, e não consegue identificar a origem desses comportamentos.

°Sente-se uma pessoa desorganizada mentalmente e em suas atividades diárias.

 °Não consegue identificar o que te move e dá sentido a sua vida.

 °Não possui e nem consegue desenvolver formas de atingir seus objetivos e metas de vida.

°Costuma agir impulsivamente e depois se arrepender

°Sente um extremo incômodo quando pensa sobre os seus pensamentos sentimentos e comportamentos, não sabendo como lidar com isso

 °Pensa sobre muitas coisas, mas nunca chega a uma conclusão ou resolução.

 °Não costuma sair da zona de conforto e experimentar coisas novas.

°Sente-se incapaz e insuficiente.

°A opinião dos outros afeta profundamente o seu comportamento

 °Tem receio de mudanças, mas tem medo do futuro e falta de satisfação com o presente

Aterapia em grupo direcionada ao desenvolvimento do autoconhecimento e do empoderamento pessoal auxilia na diminuição de tais situações desagradáveis, sendo uma opção eficaz que proporciona grande melhora do bem-estar. Além disso, o ambiente grupal proporciona acolhimento e auxilia no processo de desenvolvimento pessoal, sendo uma ótima ferramenta para melhorar sua qualidade de vida. Para mais informações, entre em contato.