Introdução O que a ansiedade pode causar no corpo? Quando o coração dispara sem razão aparente, as mãos tremem durante uma reunião importante ou o estômago dói antes de um compromisso, muitas pessoas não fazem a conexão com a ansiedade.
Introdução Muitas pessoas se perguntam o que causa ansiedade, especialmente quando enfrentam sintomas como insônia, preocupações excessivas ou aquela sensação constante de que algo ruim está prestes a acontecer. Pensamentos como “E se eu não conseguir dar conta de tudo?”
Introdução Você sabe o que é amaxofobia? Imagine não conseguir entrar em um carro sem sentir o coração disparar ou as mãos tremerem incontrolavelmente. Milhares de pessoas enfrentam essa realidade diariamente, sendo impedidas de realizar atividades básicas como ir ao
Introdução Dados apontam que aproximadamente 6% da população brasileira sofre de amaxofobia, o medo intenso de dirigir ou estar dentro de um veículo — isto equivale a cerca de 2 milhões de brasileiros. Neste contexto, como superar amaxofobia? Este transtorno
Introdução O medo de dirigir, conhecido como amaxofobia, cria barreiras invisíveis que limitam a liberdade e autonomia. Diante disso, a terapia para amaxofobia ajuda a reverter esse transtorno que vai muito além do simples desconforto, manifestando-se através de sintomas físicos
Introdução Sentir as mãos trêmulas ao segurar o volante, o coração acelerado e a respiração ofegante são sensações comuns para quem enfrenta o medo do trânsito. Por isso, os exercícios para perder medo de dirigir são necessários para muitas pessoas
Introdução O que é vergonha? Sentir vergonha é uma emoção tão comum quanto complexa, presente em todos nós desde a mais jovem idade. Trata-se de uma resposta emocional que muitas vezes surge quando nos sentimos inadequados, expostos ou julgados negativamente
Introdução A depressão é acompanhada por pensamentos disfuncionais que podem dominar a mente e as relações, afastando a pessoa de atividades que antes traziam alegria. Por isso, entender como tratar da depressão torna-se um fator-chave para recuperar o bem-estar emocional
Introdução O coração dispara, as mãos suam e o pânico toma conta ao simples pensamento de segurar o volante. Afinal, como a psicóloga comportamental trata o medo de dirigir? A terapia comportamental oferece métodos pertinentes que ajudam o paciente a
