Índice
Introdução
Na batalha contra a ansiedade, muitos se questionam se ansiedade tem cura e se um dia conseguirão viver sem aquela sensação constante de apreensão. Segundo a psicóloga Cecília Bellina, a ansiedade é “o medo de ameaças futuras que você não controla”. Em casos graves, existe a sensação de que algo terrível está prestes a acontecer.
Embora não exista uma “cura” definitiva, através da psicoterapia os transtornos de ansiedade podem ser controlados com bons resultados, permitindo que as pessoas vivam com tranquilidade e equilíbrio. Então, continue lendo para saber os detalhes da dúvida: “ansiedade tem cura?”.
Ansiedade tem cura? Fatores que dificultam a cura
Diversos obstáculos podem tornar o tratamento da ansiedade mais desafiador, como condições médicas coexistentes. Comorbidades como depressão interferem na resposta terapêutica, assim como desequilíbrios hormonais que amplificam os sintomas ansiosos. Confira os detalhes nos próximos tópicos.
Comorbidades
Quando outras condições psiquiátricas coexistem com ansiedade, a pergunta “ansiedade tem cura” torna-se mais complexa. A presença de diferentes transtornos mentais cria um cenário em que cada condição pode alimentar e intensificar a outra.
A depressão, por exemplo, compartilha muitos sintomas com transtornos de ansiedade, como fadiga, dificuldade de concentração e alterações do sono.
Por isso, separar onde termina um transtorno e começa outro representa um desafio diagnóstico importante. O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), por sua vez, costuma vir acompanhado de ansiedade intensa quando a pessoa não consegue realizar seus rituais.
Principais comorbidades que complicam o tratamento:
- Depressão.
- Transtorno bipolar.
- Transtorno obsessivo-compulsivo.
- Transtorno de déficit de atenção.
Aspectos físicos ou hormonais que agravam a ansiedade
Problemas hormonais e condições físicas podem atuar como combustível para os sintomas ansiosos, dificultando o controle do quadro. Distúrbios da tireoide, por exemplo, podem provocar sintomas praticamente idênticos aos de um ataque de pânico.
Outro ponto relevante é que uma mulher na menopausa pode desenvolver crises de ansiedade pela primeira vez na vida, mesmo sem histórico anterior. As flutuações hormonais criam uma batalha emocional que torna a estabilização mais difícil.
Além disso, alterações nos níveis de estrogênio e progesterona interferem na produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao bem-estar. Essa instabilidade pode aumentar a irritabilidade, o cansaço e a sensação de perda de controle. Sendo assim, um exame clínico completo torna-se vital antes de concluir que ansiedade tem cura apenas com psicoterapia e antidepressivos.
Falta de tratamento adequado ou tratamento tardio
Existe uma resistência cultural em procurar ajuda psiquiátrica e psicológica no Brasil. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para encontrar o tratamento certo ou demoram anos para buscar ajuda profissional. Esse atraso pode transformar episódios pontuais de ansiedade em padrões crônicos mais difíceis de reverter.
A demora em encontrar o profissional certo funciona como areia movediça. Quanto mais tempo passa, mais enraizados ficam os padrões ansiosos e mais difícil se torna quebrar o ciclo.
Mas, será que existe uma janela ideal para começar o tratamento? Na verdade, nunca é tarde demais, embora intervenções precoces tenham resultados mais rápidos e duradouros.
Quais tratamentos favorecem a remissão da ansiedade?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) representa um dos pilares mais importantes no tratamento da ansiedade, pois ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que alimentam o ciclo ansioso.
Por sua vez, o acompanhamento psiquiátrico com medicações adequadas complementa esse processo quando necessário, sendo que os antidepressivos da classe ISRS têm demonstrado boa eficácia na redução dos sintomas ansiosos.
Para quem tem dúvidas se a ansiedade tem cura, as intervenções no estilo de vida desempenham papel também relevante na remissão da ansiedade, visto que a prática regular de exercícios físicos libera endorfinas naturais que combatem o estresse e melhoram o humor. O suporte social também se mostra vital nesse contexto, já que muitas pessoas com ansiedade enfrentam isolamento e solidão que intensificam seus sintomas.
Qual o impacto da ansiedade não tratada e por que buscar ajuda?
A ansiedade não tratada provoca consequências devastadoras que se espalham por todas as áreas da vida. No aspecto físico, as pessoas experimentam dores de cabeça constantes, problemas digestivos como gastrite e síndrome do intestino irritável, além de tensões musculares.
Ressalta-se que o sistema cardiovascular também sofre, já que a produção elevada de cortisol e adrenalina pode resultar em hipertensão. Mentalmente, os impactos são severos: a ansiedade não controlada aumenta o risco de desenvolver depressão e pode evoluir para transtorno do pânico, fobias específicas e até comportamentos suicidas.
A irritabilidade constante, o isolamento social e a dificuldade de estar presente nas conversas afastam amigos e familiares. Por isso, o diagnóstico correto se torna vital para interromper esse ciclo destrutivo.
Onde fazer terapia online para ansiedade? Instituto Bellina
Agora você já sabe se ansiedade tem cura. Se você deseja aproveitar os benefícios da terapia online, o Instituto Bellina oferece uma solução eficaz para tratamento com Terapia Cognitiva Comportamental.
O Instituto se destaca em diversos tipos de atendimento, principalmente em grupo, promovendo apoio e troca de experiências para questões como ansiedade, depressão, burnout, desafios da maternidade, envelhecimento e luto ou perdas.
Participar de uma terapia de grupo pode ser uma oportunidade inestimável para encontrar suporte e perspectiva.
A psicóloga Cecília Bellina é uma referência em TCC, sendo a maior especialista do país em terapia de grupo. Com anos de experiência, pioneirismo e conhecimento profundo nessa área, o Instituto é uma escolha confiável para quem deseja iniciar o tratamento.
Além dos encontros em grupo, oferecemos atendimento individual para quem prefere uma abordagem mais particular. Para agendar sua consulta com psicólogo online, conheça nossos planos e entre em contato conosco pelo WhatsApp. Será um prazer ter você como integrante da terapia em grupo ou individual.
Inicie seu tratamento no momento em que desejar com o Instituto Bellina e descubra um novo caminho para uma vida mais equilibrada emocionalmente.
Conclusão: ansiedade tem cura?
Para quem está em dúvida se a ansiedade tem cura, essa é uma questão complexa. Os especialistas concordam que não existe uma cura definitiva no sentido tradicional da palavra.
Por outro lado, isso não significa que as pessoas precisem conviver permanentemente com os sintomas debilitantes. Muitos pacientes conseguem alcançar remissão completa dos sintomas por períodos prolongados ou até permanentemente, dependendo do caso. Se você deseja acompanhar conteúdos sobre psicologia e saúde mental, aproveite para seguir a psicóloga Cecília Bellina no Instagram!
Ela é autora de livros e uma palestrante renomada, tendo participado de diversos eventos e programas de TV e jornais, incluindo o Fantástico, Jornal Nacional, Jô Soares, É de Casa, Encontro com Fátima, Mais Você, revista Veja e Jornal O Globo, entre outros.
Cecilia é pioneira no trabalho de psicologia especializada em medo de dirigir.Com mais de 30 anos de experiência em terapia de grupo para pessoas com medo de dirigir, no Instituto Bellina, ela se dedica a ampliar a terapia de grupo para outras áreas da psicologia moderna.
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