Índice
- Introdução
- Principais causas da amaxofobia
- Onde fazer terapia para medo de dirigir? Instituto Bellina
- Conclusão: quais as causas da amaxofobia?
Introdução
Imagine não conseguir sair de casa porque a simples ideia de entrar em um carro provoca suor frio e coração acelerado. Para muitas pessoas, essa realidade tem nome: amaxofobia, o medo irracional de dirigir ou estar em veículos. As causas da amaxofobia podem ser diversas.
Elas variam desde experiências traumáticas como acidentes de trânsito até receios desenvolvidos pela observação de situações negativas envolvendo outros motoristas. Mas o que realmente leva alguém a desenvolver esse medo limitante? Será que existe apenas uma explicação ou múltiplos fatores se combinam para criar essa fobia?
Compreender as origens desse transtorno é essencial para quem busca superá-lo, visto que cada pessoa pode ter gatilhos completamente diferentes que desencadeiam ansiedade.
Principais causas da amaxofobia
O medo de dirigir surge principalmente através de experiências traumáticas no trânsito e transtornos de ansiedade preexistentes. Diversos fatores psicológicos e emocionais contribuem para o desenvolvimento deste medo irracional de dirigir. Entenda as principais causas abaixo.
Experiências traumáticas no trânsito
As experiências traumáticas representam uma das principais causas da amaxofobia. Acidentes de carro, mesmo pequenos, podem deixar marcas profundas na mente. Imagine uma pessoa que sofreu uma colisão no semáforo durante uma manhã comum. Mesmo sendo um acidente leve, sua mente pode associar o ato de dirigir com perigo extremo.
O transtorno de estresse pós-traumático muitas vezes acompanha essas situações. Com isso, a pessoa desenvolve sintomas intensos de ansiedade sempre que precisa pegar no volante. Mas não precisa ser um acidente grave para gerar trauma. Situações como derrapagens na chuva ou freadas bruscas já são suficientes para desencadear o medo.
Visto que a mente humana tem mecanismos de proteção, ela pode criar barreiras para evitar repetir experiências consideradas perigosas. Dessa forma, o cérebro “proíbe” a pessoa de dirigir como forma de autopreservação.
Transtornos de ansiedade
Os transtornos de ansiedade preexistentes facilitam o desenvolvimento da amaxofobia. Isso porque pessoas ansiosas tendem a amplificar os riscos do trânsito.
Quem já sofre com ansiedade generalizada possui um sistema nervoso mais sensível. Consequentemente, situações que exigem atenção múltipla, como dirigir, tornam-se ameaçadoras. A ansiedade funciona como um amplificador de medos. Ela intensifica pequenas preocupações até transformá-las em fobias paralisantes.
Dirigir exige coordenação motora, atenção visual e tomada rápida de decisões. Certamente, essa combinação pode sobrecarregar quem já lida com ansiedade no dia a dia.
Medo de perder o controle do veículo
O medo de perder o controle representa outra causa relevante da amaxofobia. Imagine Fabiana, uma mulher de 35 anos que sempre foi passageira. Quando decidiu aprender a dirigir, a sensação de estar no comando do veículo a apavorou completamente por medo de perder o controle do carro. Essa situação é mais comum do que imaginamos.
| Situações que geram medo de perda de controle | Reações comuns |
| Dirigir em alta velocidade | Sudorese, taquicardia |
| Manobras em vagas apertadas | Tremores, respiração ofegante |
| Trânsito intenso | Ataques de pânico |
| Chuva ou neblina | Evitação total |
Dessa forma, as causas da amaxofobia incluem a percepção exagerada dos riscos mecânicos. Por sua vez, pensamentos como “e se o freio falhar?” ou “e se eu perder a direção?” dominam a mente.
Tendo em vista que dirigir requer confiança nas próprias habilidades, pessoas inseguras podem desenvolver este tipo específico de fobia. Afinal, o carro se torna um símbolo de responsabilidade que elas não se sentem capazes de assumir.
Crenças e pensamentos irracionais sobre dirigir
As crenças distorcidas sobre dirigir constituem causas da amaxofobia importantes. Muitas pessoas desenvolvem pensamentos catastróficos sobre o trânsito. Na verdade, essas crenças parecem verdades absolutas para quem as possui.
É interessante notar que os pensamentos irracionais funcionam como óculos escuros que distorcem a realidade. Assim, a pessoa enxerga perigos onde não existem e superestima as chances de acidentes.
Entre as crenças mais comuns estão: “eu vou causar um acidente”, “outros motoristas vão bater no meu carro” ou “dirigir é perigoso”. Com isso, as causas da amaxofobia se fortalecem através da repetição desses pensamentos.
Como não poderia deixar de ser, esses pensamentos criam um ciclo: quanto mais a pessoa evita dirigir, mais suas crenças negativas se confirmam em sua mente.
Preocupações a partir de relatos de experiências traumáticas
As preocupações baseadas em relatos de terceiros também estão entre as causas da amaxofobia. Ouvir histórias de acidentes pode ser tão impactante quanto vivenciar um trauma pessoal.
Imagine Diego, que nunca sofreu acidentes, mas cresceu ouvindo sua mãe contar detalhadamente sobre o acidente que sofreu na juventude. Essas narrativas se gravaram em sua memória como se fossem suas próprias experiências.
A mente humana processa relatos traumáticos de forma similar às experiências diretas. Mesmo filmes, séries e notícias de acidentes veiculados pela mídia podem desencadear o medo.
Onde fazer terapia para medo de dirigir? Instituto Bellina
Se você deseja marcar consulta com psicólogo online, o Instituto Bellina oferece uma solução prática e eficaz para tratamento para medo de dirigir com Terapia Cognitiva Comportamental.
O Instituto se destaca em diversos tipos de atendimento, principalmente em grupo, promovendo apoio e troca de experiências para questões como ansiedade, depressão, burnout, desafios da maternidade, envelhecimento e luto ou perdas.
Participar de uma terapia de grupo pode ser uma oportunidade inestimável para encontrar suporte e perspectiva. A psicóloga Cecília Bellina é uma referência em TCC, sendo a maior especialista do país no tratamento do medo de dirigir. Com pioneirismo e conhecimento profundo nessa área, o Instituto é uma escolha confiável para quem busca superar essa fobia.
Além dos encontros em grupo, oferecemos atendimento individual para quem prefere uma abordagem mais personalizada.
Para agendar sua consulta com psicólogo online, conheça nossos planos e entre em contato conosco pelo WhatsApp. Será um prazer ter você como integrante da terapia em grupo ou individual.
Inicie seu tratamento no momento em que desejar com o Instituto Bellina e descubra um novo caminho para uma vida mais equilibrada emocionalmente.
Conclusão: quais as causas da amaxofobia?
As causas da amaxofobia apresentam-se de forma multifatorial, visto que envolvem desde experiências traumáticas até fatores psicológicos específicos. Acidentes de trânsito e situações de estresse ao volante podem desencadear esse medo irracional, porém nem sempre existe uma causa específica identificável.
Por sua vez, questões como ansiedade generalizada, transtornos de pânico e a simples preocupação excessiva com perda de controle também contribuem para o desenvolvimento dessa fobia. Se você deseja acompanhar conteúdos sobre psicologia e saúde mental, aproveite para seguir a psicóloga Cecília Bellina no Instagram!
Ela é autora de livros e uma palestrante renomada, tendo participado de diversos eventos e programas de TV e jornais, incluindo o Fantástico, Jornal Nacional, Jô Soares, É de Casa, Encontro com Fátima, Mais Você, revista Veja e Jornal O Globo, entre outros.
Cecilia é pioneira no trabalho de psicologia especializada em medo de dirigir.Com mais de 30 anos de experiência em terapia de grupo para pessoas com medo de dirigir, no Instituto Bellina, ela se dedica a ampliar a terapia de grupo para outras áreas da psicologia moderna.
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